2015年8月19日星期三
抑郁失眠多長時間能治愈
抑郁失眠多長時間能治愈？這恐怕是抑郁失眠患者關心的話治療失眠題，治療抑郁失眠切忌三天打魚兩天曬網，治療抑郁失眠一定要積極配合，采取科學的治療方案，而且一定要堅持，一種治療方案或者方法，其效果好壞病不是當時就可見效的，原因是從治療到初見療效是需要一定的過程的。那麼抑郁失眠多長時間能治愈呢？下面精神病診療基地專家為您介紹：
首先，有些患者在用一周或十來天的藥物後就希望症狀在瞬間消失，可當希望落空之後，就覺得治療沒有對大的效果，吃不吃沒什麼用，又或者有些抑郁失眠患者不能堅持服用，經常是“連三三天打魚兩天曬網”其失眠實這樣對抑郁失眠的治療是很不利的，即便是某種用藥方法或者方案當時確實無效，那麼，證實這些藥物無效也要在用過一段時間後才能確認。如痔瘡果經過一段時間的治療後，只要原有的症狀不在加重，沒有新的症狀產生，而且原有的症狀逐漸消失，就說明有效了。
其次，治療抑郁失眠不能一味求快，要知道欲速則不達，抑郁失眠作為一種慢性疾病，不是吃兩天藥就能吃好。有的抑郁失眠換這個可能經歷中醫、西醫、心理等各種方法，病情依舊，讓不少患者苦惱不已，還失去了信心。
此外，得了抑郁失眠首先需要樹立戰勝疾病的信心、耐心和恆心，避免情緒過度激動、緊張和焦慮，盡早就診，采取正規的治療方法，配合治療，規律性服藥，不要太著急，而且鞏固治療必不可少，一定要堅持鞏固治療，同時在治療抑郁失眠的過程中，要設法避免不利或者誘發因素，合理飲食，生活規律，保證好的睡眠質量，多運動，培養廣泛的興趣愛好，轉移注意力，這多環節抑郁失眠是非常有幫助的。
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春季痔瘡高發 亦是治療好時節
很多人認為，痔瘡是小毛病，不治療也會自己好，常常一拖再痔瘡拖。肛腸科的嚴邦利主任指出，其實一旦患了痔瘡很難完全自愈，患處症狀不消，病菌就容易滋生，加上春季人體新陳代謝旺盛，痔瘡滋長得尤為厲害。
嚴邦利主任說，春天雖然是病情快速蔓延的時期，但同時也是傷口加速恢復的時期，所以得了痔瘡宜在春季盡快治療。因為相比於夏季的高溫天，春季的氣溫要溫和得多，人體舒適感也會較高，此時治療痔瘡對康復更加有利。若拖到夏天，等到病情加重，不但身體受苦，還容易增加患處被感染的幾率。
需要提醒的是，不但痔瘡有大便帶血的現像，直腸息肉病、結腸炎、直腸惡變等疾病，也同樣會出現大便帶血症狀，普通人對此很難辨別，如果麻痹大意地自診為痔瘡，就很可能釀成大患。同時，痔瘡發病是有過程的，分為早、中、晚期，到後期肛門會脫出來，而且可以脫得很厲害。大便從肛門出來是要靠括約肌進行肛門收縮的，只有功能正常的情況下大便才能正常排出，如果括約功能受到障礙，就會嚴重影響生活質量。因此，一旦發現大便帶血、肛門瘙癢、便痛、便秘、肛門有異物失眠等症狀的話，一定要盡快到做個肛門指檢和電子肛門鏡檢查，避免病情進一步發展。
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抑郁失眠的治療方法
抑郁失眠的治療方法？抑郁失眠是一失眠種精神疾病的並發症，抑郁症患者十之八九會出現失眠的狀況，常常是因為自己憂思難解，晚上不斷地思考一些自己也沒有答案的問題，因此導致失眠睡不著。對於抑郁失眠精神病診療基地的張高峰教授建議大家可以利用以下方法自我治療。
抑郁失眠的治療方法1。 歌唱療法，可與朋友們去KTV大聲地毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的郁氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。
抑郁失眠的治療方法2。運動療法，可以游泳、慢跑、跳舞、瑜伽、冥想等運動有助於消除壓力達到身心輕松，神清氣爽，思維敏捷。人的心境會很快的平靜下來，理性的思考，消除煩惱。
抑郁失眠的治療方法3。 拓寬視野，培養熱愛讀書的興趣，可以去看話劇、舞台劇、音樂劇、電影等豐富自己的精神生活，還可以利用自己的時間到處游玩行走，盡可能不讓那種負面消極的情緒侵占自己的意識。
痔瘡
抑郁失眠的治療方法4。 做有意義的事情，做有意義的事情可以讓人保持一個健康愉快的心情，每天嘗試著做三件事情，無所謂大小，學會做一樣治療失眠菜或者是學一種語言，只要是自己認為有意義的事情，你就會感到快樂。
抑郁失眠的治療方法5。 作息規律合理飲食，要每天做到早起早睡，定好自己生物鐘，另外注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。
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2015年3月24日星期二
擺脫失眠困擾 從此睡個好覺
中醫認為，失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體治療失眠諸髒腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙—失眠。中醫在調理失眠方面積累了豐富的經驗，提出了從營衛論治、從心論治、從脾胃論治、從肝論治、從瘀論治、從痰論治、從火論治、綜合論治等調理法則，並根據當今失眠患者的臨床症候特點，在辨證的基礎上，將失眠病症分為以下八個類型，運用中醫藥分別進行對症調理，以實現更好的效果。
（1）營氣不足型：睡眠不安，通宵似睡非睡，夢擾紛紜，白天精神不振，頭暈目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌、乏力等症。調理原則：益精養血安神。
（2）肝郁氣滯型：夜晚臥床，思慮萬千，輾轉難眠，日間精神抑郁，善嘆息，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等。調理原則：疏肝解郁安神。
（3）營血蘊熱型：臥床難眠，或早醒，醒後再迷迷糊糊至天亮，兼見咽干少津，五心煩熱，面頰痤瘡，盜汗，或伴有手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等症。調理原則：清營涼血寧神。
（4）脾胃失和型：夜間睡不安穩，時睡時醒失眠，多夢，兼見口膩口淡，不思飲食或納食無味，胃脘不適，大便不成形或有欲解不盡感等症。調理原則：和胃健脾安神。
（5）心肝火旺型：夜間失眠，臥床久久不能入眠，或間斷多醒，多夢紛紜，甚者徹夜不眠，兼見頭脹，目赤，口干苦，心煩易急躁，大便干結，小便紅赤等症。調理原則：清熱瀉火安神。
（6）膽怯心虛型：睡眠不安，常伴有驚惕惡夢，白天心神不定，坐立不安，易驚易恐，膽怯如有人追捕等症。調理原則：鎮驚定志寧神。
（7）瘀阻腦絡型：夜眠時少，早醒，醒後難以再入睡，常伴有頭昏、耳鳴、腦響，手足麻木，健忘(尤其對數字和近期事件記不住)，昏昏欲睡等症。調理原則：健腦通絡助眠。
（8）亢腎虛型：夜眠不酣，間斷多醒，或早醒，有夢，醒後難再復述，常伴有頭脹，頭痛，頸項板牽不適，口干苦，眩暈，耳鳴，面頰色斑，兩顴升痔瘡火，腰酸膝軟，夜間尿次頻繁，或四肢不溫，背脊時寒等症。調理原則：滋腎平肝安神。
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失眠分為九個證型 你是哪一型？
3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會痔瘡近日公布，中國成年人失眠的發生率高達38。2%，晚上睡不著、早上睡不醒都是問題。
失眠困擾著很多人，從一場講座可窺見一斑。3月14日，河南省中治未病科副主任中醫師呂沛宛大夫舉辦的“中醫妙招治失眠”的講座，引來100多名讀者，擠滿會議室。聽講座者有86歲的老爺爺，也有專程從開封趕來的失眠患者。
中醫認為，失眠與情志所傷、勞逸失度、久病體虛、飲食不節等有關。
任何一個年齡段的人都有可能失眠，小兒睡眠差主要因胃腸疾病或者體質差。學生失眠主要因學習壓力大或者沉迷於網絡、游戲。成年人失眠主要和工作壓力、情緒有關。而老年朋友失眠則主要因年老體衰所致。
中醫根據病人的臨床表現，把失眠分為以下幾個證型：
1。肝氣郁結型（心情郁悶型）
症狀特點：情緒壓抑、郁悶，生氣又不能發作。已婚女性比較多，很多女性婆媳關系不和，有氣必須隱忍，又不會排解。此類人常有胸悶氣短、兩脅脹痛症狀。
應用柴胡疏肝散（成藥有柴胡舒肝丸）。
2。肝郁化火型（脾氣急躁型）
症狀特點：脾氣急躁、愛發火。此類人會有頭兩側、會陰睪丸處疼痛，舌頭紅、舌苔黃膩症狀。
應用龍膽瀉肝湯（成藥有龍膽瀉肝丸）。
3。痰熱內擾型（口苦痰多型）
症狀特點：這類病人的個性特點是多思多慮，遇事愛左思右想、心神不寧，日久導致氣血不暢，本來就是痰濕體質，思慮過多郁而化熱，形成痰火，火擾心神，導致失眠多夢。這類人有一個顯著特點是早起想咳痰。這種失眠病人最為常見。
應用溫膽湯。
4。營衛不和型（感冒型）
症狀特點：中醫認為，人體氣為王、血為營，氣為血之帥、血為氣之母，當氣血不和時，擾亂心神，導致失眠。此類人曾有過受風寒的病史，感冒沒好利落，凌晨3~5點醒來，會出微汗，出過汗後身體有點發冷，背部經常感到僵硬不適。中醫認為：肺主皮毛，皮失眠毛受風寒侵襲，則肺氣不宣，3~5點肺經當令時，肺氣欲祛邪外達，所以病人會在這時醒來，出一陣子汗。
應用桂枝湯。
5。陰虛火旺型（煎干魚型）
症狀特點：正常人陰陽平衡，陰陽互相牽制，但當一個人陰虛時，就會陰液不足。夜晚陽氣入裡，但由於陰氣不足不能斂陽，陽氣使人亢奮，就會睡不著失眠。此類人會手心腳心煩熱、多動、瞌睡少，到晚上更精神，渴了也不想喝水，晚上運動後，雖然疲勞卻更睡不著覺。
應用黃連阿膠湯或朱砂安神丸。
6。心脾兩虛型（少氣無力型）
症狀特點：氣血不夠，不能營養五髒六腑，此類人臉色黃白，蹲坐之後站起來容易頭暈，月經量大，心悸，乏力沒勁，總感到自己虛虛的、弱弱的，吃飯多了不消化，還容易拉肚子。
應用歸脾湯。
7。心膽氣虛型（膽小易驚型）
症狀特點：膽怯害怕，小驚嚇就會心神不寧。
應用安神定志丸或酸棗仁湯。
8。虛陽上擾型（上熱下寒型）
症狀特點：正常情況下，人體內陰陽相輔相成，交融和諧，但當陽氣向上走，陰氣下行，陰陽脫節，心陽就不能溫化腎水，腎水不能上泛心陽，心陽過盛擾神難眠，腎水過陰雙腿涼寒。
應用交泰丸。
9。瘀血內阻型（血行不暢型）
症狀特點：心情不好，身上有不固定的刺痛，舌頭兩側發烏發青，舌底動脈迂曲。
應用血府逐瘀湯。
呂沛宛說，讀者可以根據上述證型特點自行判斷，如果要口服用藥，最好找中醫辨證一下。讀者也可將相應成藥研碎外敷，如血府逐瘀顆粒、歸脾丸、龍膽瀉肝丸等。成藥研碎後要用醋調拌（醋是酸性的，有收斂的作用），敷印堂穴和神闕穴，療效很好。
呂沛宛還教大家自制睡眠貼，方法很簡單：
將黏性較強的醫用膠貼剪成7cm×2cm的短柄“T”字形睡眠貼，其柄長2cm、寬2cm，在睡眠貼“T”字相交處內貼一薄塑料紙，將酸棗仁、遠志、合歡皮等份打粉，醋調，制成黃豆大小的丸粒，置於塑料紙上，睡前1小時洗完臉後，將睡眠貼柄向下水平貼在前額印堂穴上。
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痔瘡的最佳治療方法及痔瘡的症狀
痔瘡的症狀：
1。主要表現為便失眠血，便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進食刺激性食物後加重。
2。單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合並血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。
3。Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔，表現為內痔和外痔的症狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由於痔脫出時有粘性分泌物流出。後三度多成混合痔。
4。外痔平時無特殊症狀，發生血栓及炎症時可有腫脹、疼痛。
痔瘡的最佳治療方法：
一是飲食調理
就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。這是最有效的防止痔瘡發作的措施。
二是外用調理
主要用外用藥進行調理，關鍵是要用藥得當。很多藥物含有激素類，建議使用齊峰堂痔瘡膏，純中藥的，效果不錯，因為有導管，所以不用手往裡深入，使用的正確方法是：便後洗淨手指和肛門，先將藥膏擠在手指上，然後再用手指輕輕地將藥膏均勻地抹在痔瘡的表面及周圍，如果是內痔，要注意將導管伸入到肛門內少許，使上緣及整個肛管的一周都有藥膏。
三是習慣調理
痔瘡 就是養成良好的排便習慣，定時排便，不要久蹲，注意衛生治療失眠，此外，排便後要注意肛門的衛生，保持清潔，有條件時便後應清洗或坐浴，可以用淡鹽水坐浴或者高錳酸鉀坐浴。
四是運動調理
長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡，運動有助於增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與松弛的交替運動。因此，適當的運動不僅有利於防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能防止其急性發作。
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